La mejor receta para los resfriados de los niños

Tos, estornudos, mocos, picor de garganta y malestar general. Estos son algunos de los síntomas, que nos traen de cabeza, cuando los virus colonizan nuestras vías respiratorias. Se estima que los niños sufren alrededor de ocho resfriados o catarros al año y son los principales motivos de consulta al pediatra y de ausencia escolar.En casa, cuando uno de nosotros empieza a toser, me echo a temblar. Ya sé que durante las próximas dos semanas iremos cayendo uno tras otro y que nuestra convivencia se desarrollará inmersa en un festival de pañuelos, jarabes, analgésicos y cansancio agotador. Y es que evitar el contagio es muy difícil. A pesar de las recomendaciones de no toser o estornudar encima de otras personas, de hacerlo siempre sobre un pañuelo y de extremar la higiene de las manos, la mayoría de los catarros están causados por los rinovirus, que viven en pequeñas gotas invisibles, que permanecen suspendidas en el aire que respiramos esperando una oportunidad para colonizar un tejido. Los resfriados son contagiosos durante los 2 o 4 primeros días en que aparecen los síntomas. Basta con inhalar aire que tenga partículas de virus, entrar en contacto con una persona resfriada o tocar alguna superficie contaminada con algún rinovirus para contagiarnos.

Aprovechan los cambios de temperatura corporales, tan habituales en la época invernal, para colarse en nuestro organismo y acampar a sus anchas. Los rinovirus suelen penetrar en el organismo aprovechando un enfriamiento de las fosas nasales de los que experimentamos varias veces al día en nuestra vida cotidiana al entrar en clase después del recreo, al montar en el autobús después de haber estado un rato esperándolo en la calle o al llegar a la oficina, a casa o a un bar tras haber caminado un rato por la calle. Una vez dentro del organismo sobreviven aproximadamente unos siete u ocho días, que es el tiempo que dura la enfermedad.

Existen más de 100 tipos de rinovirus, que son capaces de atravesar los revestimientos de protección, provocando la reacción de nuestro sistema inmunológico que se defiende con fiebre, una alteración de nuestra temperatura corporal encaminada a atacar a los gérmenes intrusos.

Otros síntomas que podemos presentar tanto los niños como los adultos son picor de garganta, nariz congestionada, estornudos, dolor de cabeza, cansancio, dolores musculares y pérdida del apetito. Estos síntomas pueden confundirse, en ocasiones, con los de una gripe, una enfermedad común también producida por un virus. Para distinguirlas, ten en cuenta que mientras los síntomas del catarro se notan lentamente, la gripe aparece de forma repentina, cursa con fiebre alta, tos seca, dolor de garganta, muscular y de cabeza, escalofríos y un nivel de agotamiento severo.

Tanto si es gripe o resfriado, lo mejor es consultar siempre con el pediatra para seguir el tratamiento más adecuado. Beber mucho líquido y descansar es siempre la mejor receta antiviral para recuperarse pronto.

Marisol Nuevo. Editora de GuiaInfantil.com

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El mejor método de planificación que enseñarás al adolescente. Para su vida sexual

Mucho se discute sobre la efectividad de los métodos de planificación, cuáles son más efectivos, cuáles más apropiados para los adolescentes, el uso del condón, pastillas, dispositivos intrauterinos, entre otros; pero olvidamos el mejor método que existe tanto de anticoncepción, como de protección, este método requiere ser reconocido y definido en el mundo sexual como el más efectivo desde la adolescencia.

El método se llama Responsabilidad-Conciencia, ¡ojo! no es la abstención de lo que hablo, la abstención por el contrario es el método comprobado de menor efectividad y alto índice de fallo, y en la adolescencia se convierte prácticamente en una invitación.

No hay pastilla, inyección, dispositivo, condón que pueda funcionar  correctamente, sin la Responsabilidad y Conciencia humana.

¿Qué tanto enseñas, entregas y pones en práctica el método Responsabilidad-Conciencia en tu hijo adolescente?

Responsabilidad por sus actos, por adquirir el conocimiento necesario para planificar su vida y la procreación, y ejecutar correctamente los métodos, por practicar auto-protección, por determinar quién será la correcta compañía.

Conciencia para entender que cada encuentro sexual-coital implica un compromiso consigo mismo, implica un posible resultado inesperado: en satisfacción, en relación con la persona que eligió, en estado anímico, entre otros, y es un potencial encuentro con la paternidad-maternidad o con la ejecución de una prescripción médica por efecto de alguna enfermedad sexual.

El adolescente debe tener un grado de responsabilidad-conciencia tal, que debe lograr establecer con cuanta frecuencia va a practicar o practica encuentros sexuales-coitales, y así  elegir el mejor método de planificación, el más oportuno para su caso.  Debe considerar siempre el uso del condón como un método para su salud sexual;  Y debe entender que no sólo hay consecuencias físicas, también puede afectar su estado anímico, psico-social y espiritual.

El adolescente debe prever las consecuencias y asumir la responsabilidad por su acción sea cauto o descuidado.

Es importante también que el adolescente esté al tanto de las entidades o instituciones que pueden apoyarlo o ayudarlo en su proceso de desarrollo sexual.  Determinar a quién puede acudir en forma cercana y rápida en caso de una situación confusa o imprevista, que pueda ser atendido,  bien sea por personas profesionales de la salud, sexualidad o con las que se pueda identificar.

Ahora puedes comprender por qué a pesar de tantos adelantos científicos en el área de la planificación familiar y protección de la salud sexual, aún hay tan inoportunos resultados.

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